Ser Fitness - 50 Dicas para um estilo de vida saudável
DEPRESSÃO
P Ó S - P A R T O
Aprenda a lidar com esse sentimento obscuro
SEU BEBÊ PRECISA DE VOCÊ
A G O R A !
A maternidade é uma experiência marcante e emocionante na vida de uma mulher, mas para muitas, a maternidade pode ser acompanhada de momentos emocionais desagradáveis.
Mas calma, a culpa não é sua!
O que é “DEPRESSÃO PÓS-PARTO”?
Como o nome já diz, a depressão pós-parto é uma desordem de saúde mental que se manifesta no período pós-parto, normalmente nas primeiras semanas até meses após o parto. Ela está associada a uma combinação de fatores hormonais, genéticos, psicológicos e sociais.
Quais os Sintomas da Depressão Pós-Parto?
Humor deprimido persistente: Caracterizado por um estado emocional duradouro de tristeza, desânimo e melancolia.
Perda de interesse ou prazer nas atividades: Manifesta-se como uma falta de motivação e satisfação em relação a atividades que antes eram fonte de prazer e interesse.
Alterações no apetite: Refere-se a mudanças significativas no padrão alimentar, incluindo a perda significativa ou aumento acentuado do apetite.
Distúrbios do sono: Compreendem dificuldade em conciliar o sono, manter um padrão de sono saudável ou experienciar insônia frequentemente.
Fadiga extrema: Caracteriza-se por uma sensação constante e esmagadora de cansaço físico e mental.
Sentimentos de culpa ou inutilidade: Envolve a presença de uma crença injustificada de que a mãe é ineficaz, responsável por problemas ou inadequada como mãe.
Dificuldade de concentração: Refere-se a dificuldade em se concentrar em tarefas simples, tomar decisões e manter o foco devido à sobrecarga emocional.
Mas peraí…
Ser mãe pode apresentar muitos desafios e é normal se sentir sobrecarregada em meio às responsabilidades e emoções conflitantes. No entanto, tenha certeza de que você é incrível, forte e capaz de superar qualquer obstáculo que surja em sua vida, e cada dia é sempre uma nova oportunidade, nunca se esqueça disso!
A maternidade é mágica, repleta de momentos de amor, alegria e superação, mas o tempo não espera, e os pequeninos crescem tão rápido que não se pode permitir que qualquer ‘depressão’ atrapalhe esses momentos tão especiais da sua vida. Então, livre-se desse mal ainda hoje!
Gostaria de apresentar para você o ebook…
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DEPRESSÃO
P Ó S - P A R T O
Nele, você terá acesso a um valioso conjunto de conhecimento e apoio para enfrentar um desafio que muitas mães encaram em silêncio: a ‘Depressão Pós-Parto’. Nossa missão é fornecer todas as informações necessárias para que você compreenda e supere da melhor forma esse sentimento obscuro que afeta tantas mulheres após o parto. Este ebook será o seu mais novo aliado para vencer de uma vez por todas a depressão pós-parto.
O que eu vou aprender nesse ebook?
- O que é a Depressão Pós-Parto
- Por que algumas mulheres têm Depressão Pós-Parto
- Compreender e lidar com a Depressão Pós-Parto
- A importância da conscientização nesse período
- Sintomas comuns da Depressão Pós-Parto
- Fatores de risco mais importantes
- Causas que contribuem para a Depressão Pós-Parto
- Impacto na mãe, no bebê e na família
- Diferentes tipos de diagnóstico e avaliação
- Opções de tratamentos mais confiáveis
- Autocuidado e estratégias são fundamentais
- Como superar a Depressão Pós-Parto
- Recursos e apoio disponíveis atualmente
- Mensagens de esperança e encorajamento
- E muito mais...
FATOS COMUNS
sobre "Depressão Pós-Parto"
Isolamento
exagerado
Autocrítica
incessante
Descuido
da saúde
Negar
ajuda
Falta de
diálogo
Abandono
afetivo
Dúvidas
constantes
Sentir culpa
e medo
DEPOIMENTOS
Lúcia Amaro
É bem explicadinho seu ebook, adorei, parabéns.
São José dos Campos - SP
Helen Sofia Matos
Entender o que está acontecendo com a gente ajuda muito, obrigado!
Anápolis - GO
Ana Matias Santos
Comprei por causa da capa e não me arrependi, o conteúdo é ótimo, eu recomendo.
Duque de Caxias - RJ
Poliana T. Moreira
Qualquer depressão é horrível, mas essa é de lascar, amei as informações.
Santarém - PA
Marcela X. Mendes
Agradeço por tudo que aprendi com esse trabalho incrível que vcs fizeram, só gratidão.
Belo Horizonte - MG
Bárbara Amanda
Sou mãe solteira e estava muito triste, agora estou melhorando com essas dicas.
Salvador - BA
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FAQ – Perguntas Frequentes
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Sim, o ebook pode ser acessado em diferentes dispositivos, como computadores, tablets, smartphones e TVs, desde que esses aparelhos possuam um leitor de arquivos digitais no formato PDF.
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Você pode entrar em contato conosco através do nosso e-mail de suporte ao cliente: contato@marinhopd.com.br.
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