SER FITNESS
Seu corpo reflete o comprometimento
com sua saúde e bem-estar!
VIDA SAUDÁVEL
Em um mundo obcecado pela estética perfeita, opte pelo fitness como o melhor caminho para sua versão muito mais saudável e 100% autêntica.
Priorize a saúde e não a aparência!
O que significa “SER FITNESS”?
Basicamente, ser fitness envolve um estilo de vida focado na saúde, exercícios regulares e uma dieta equilibrada para alcançar objetivos individuais, como ganhar massa muscular, perder peso ou melhorar a saúde cardiovascular. A chave é a consistência e o equilíbrio entre exercício e alimentação saudável.
Por que as pessoas se tornam fitness?
Aparência e Saúde: Fitness busca melhorar a aparência e a saúde, combinando estética com bem-estar físico e mental.
Saúde Global: O fitness reduz os riscos de doenças, aprimorando a qualidade de vida, vitalidade e longevidade.
Redução de Estresse: A prática de exercícios alivia o estresse e a ansiedade, promovendo um equilíbrio emocional essencial.
Autoconfiança: Conquistas fitness fortalecem a autoconfiança e autoestima, influenciando positivamente a mentalidade.
Socialização: Atividades fitness promovem interações sociais e oferecem oportunidades para construir novos relacionamentos.
Longevidade: Fitness é um investimento duradouro na qualidade de vida e na saúde a longo prazo, proporcionando bem-estar ao longo dos anos.
E muitos, mas muitos outros benefícios…
TUDO COMEÇA QUANDO VOCÊ DECIDE
CUIDAR MELHOR DO SEU CORPO E MENTE!
É MUITO MAIS QUE UM ESTILO DE VIDA!
Não encontrar satisfação no próprio corpo ou estilo de vida pode afetar negativamente vários aspectos da vida de muitas pessoas. No entanto, o fitness oferece uma transformação, onde essa angústia dá lugar a vida plena e se expande além das preocupações alimentares, tristeza, descontentamento e até mesmo a depressão!
Embora o caminho do fitness possa parecer desafiador e árduo, é quando superamos esses obstáculos que descobrimos o poder transformador que existe dentro de nós. O sofrimento é permanecer estagnado, enquanto a recompensa está em abraçar o desafio e encontrar o que queremos, vibrar e realizar conquistas de nós mesmos.
Gostaria de apresentar para você o ebook…
SER FITNESS
Uma verdadeira bússola de 117 páginas com 50 dicas incríveis que irão guiá-lo em uma jornada desafiadora, desvendando os segredos e maravilhas do mundo fitness. Conheça orientações práticas para alcançar uma transformação saudável e duradoura, fortalecendo seu corpo, mente e espírito. Seja a inspiração que leva você além dos seus limites e descubra o poder do fitness em sua vida.
O que eu vou aprender nesse ebook?
- Definição do Fitness: Compreender o que significa ser fitness
- Metas Mensuráveis: Estabelecer metas claras e alcançáveis
- Rotina de Exercícios: Manter exercícios regulares, incluindo cardio e força
- Dieta Equilibrada: Consumir uma dieta nutritiva e equilibrada
- Hidratação Adequada: Beber água suficiente para a hidratação
- Descanso e Recuperação: Priorizar o sono e a recuperação
- Alimentação Consciente: Controlar porções e comer conscientemente
- Variedade nos Treinos: Diversificar exercícios para evitar tédio
- Parceiro de Treino: Encontrar motivação com um parceiro
- Saúde Mental: Cuidar da saúde mental e gerenciar o estresse
- Celebração de Conquistas: Reconhecer e celebrar sucessos
- Exercícios de Resistência: Fortalecer músculos e ossos
- Autocuidado: Praticar o autocuidado de forma equilibrada
- Educação e Moderação: Aprender sobre saúde e praticar moderação
- E muito mais...
ERROS COMUNS
cometidos sobre o "Ser Fitness"
Dieta
extrema
Exercícios
excessivos
Pular
refeições
Suplementos
duvidosos
Restrições
drásticas
Falta de
planejamento
Ignorar
nutrientes
Resultados
imediatos
DEPOIMENTOS
Luciano Sampaio
Top show brother, sou desse mundo fitness e o conteúdo é show mesmo.
São Paulo - SP
Silvana Maria Santos
Esse livro inspira a gente a se cuidar melhor né, adorei.
Vitória - ES
Eder Pimpão
To lendo ainda, mas como vc me pediu favor do feedback, tá aí, to gostando de ler sim.
Belo Horizonte - MG
Carlos Moreira Lima
Legal o ebook, mas é tanta coisa que nem sei por onde começar.
Calçoene - AP
Juliana P Matinez
To criando coragem pra ser fitness tbm rsrsrs bem completinho seu livro viu.
Rio de Janeiro - RJ
Carla Nakamura
Trabalho bem feito, muita informação baseada na ciência. Recomendo!
Salvador - BA
Todos os feedbacks divulgados nesta página foram gentilmente autorizados por nossos clientes.
Confiamos na qualidade dos nossos infoprodutos e oferecemos 15 dias de garantia pós-compra, para sua total satisfação, ou reembolso integral de seu investimento.
FAQ – Perguntas Frequentes
Posso acessar o ebook em diferentes dispositivos?
Sim, o ebook pode ser acessado em diferentes dispositivos, como computadores, tablets, smartphones e TVs, desde que esses aparelhos possuam um leitor de arquivos digitais no formato PDF.
Como vou receber minha(s) compra(s)?
Por se tratar de arquivos digitais no formato PDF, não há entrega física, portanto, após confirmação do pagamento, você receberá um e-mail, contendo orientações para o download de sua(s) compra(s).
Como posso entrar em contato com o suporte em caso de dúvidas ou problemas?
Você pode entrar em contato conosco através do nosso e-mail de suporte ao cliente: contato@marinhopd.com.br.
Há algum desconto se eu comprar mais de um ebook?
Os descontos geralmente são por tempo limitado e aparecem nas páginas de vendas, quando disponíveis, mas estamos sempre divulgando produtos com preços promocionais e combos que variam, desde ótimos descontos até bônus grátis, que incluímos em nossas promoções.
O ebook está disponível em outros idiomas além do português?
No momento, nossos ebooks estão disponíveis apenas no idioma português (BR).
Qual é a garantia de satisfação do ebook?
Caso não fique totalmente satisfeito(a) com o conteúdo do(s) nossos ebook(s), é possível pedir o reembolso do valor integral do seu investimento dentro do prazo máximo de 15 (quinze) dias corridos após a compra, porém, confiamos tanto na qualidade de nossos produtos digitais, que esse tipo de ocorrência é praticamente nula.
Posso compartilhar o ebook com outras pessoas?
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